Mental Wellness
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Health and lifestyle
रातभर करवटें बदलते हैं और नींद नहीं आती? मकरासन से मिलेगी राहत! तनाव, थकान और कमर दर्द में भी हो सकता है फायदा
नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, मानसिक थकान और अनियमित दिनचर्या के कारण कई लोगों को रात…
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Health and lifestyle
चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए महंगे प्रोडक्ट ही नहीं, योग भी आएगा काम? जानिए 5 आसान आसन, सही तरीका और जरूरी सावधानियां
नई दिल्ली। चेहरे पर थकान, बेजान त्वचा और ताजगी की कमी महसूस होने पर कई लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का…
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करियर की चिंता, परिवार का दबाव और दूसरों से तुलना… आखिर कैसे संभालें खुद को? सरला बिरला विश्वविद्यालय के ‘सुकून 2026’ में बताए गए तनाव से निपटने के तरीके
रांची। पढ़ाई, करियर, परिवार की अपेक्षाएं और दूसरों से आगे निकलने की होड़… इन सबके बीच विद्यार्थियों पर मानसिक दबाव…