अक्सर लोग बरसात के मौसम में बदलते तापमान के चलते दिनभर ठीक रहते है लेकिन जैसे ही रात होती खांसी शुरू हो जाती है. कई बार खांसी इतनी ज्यादा होती है कि रात में हम ठीक से सो भी नहीं पाते है . आइए जानते हैं रात के समय खासी बढ़ने के क्या कारण हो सकते हैं।

मानसून के दौरान हवा में नमी काफी बढ़ जाती है. जिससे घर के अंदर फंगस, धूल और दूसरे एलर्जेंस पनप सकते हैं. खासकर जिन कमरों में हवा का आना-जाना कम होता है, वहां ऐसे समय आ सकती हैं। इससे रात के समय खांसी, छींक या सांस से जुड़ी परेशानी महसूस हो सकती है.

मानसून में सर्दी-जुकाम और एलर्जी की समस्या भी आम हो जाती है. इस दौरान नाक में बनने वाला म्यूकस कई बार गले के पीछे की तरफ जाने लगता है. इसके परिणामस्वरूप हमें खासी हो सकता हैं ।

कैसे करे इनसे बचाव

कमरे में हवा का वेंटिलेशन ठीक रखें और कोशिश करें कि आसपास धूल, सीलन या फंगस जमा न हो. बिस्तर, तकिए और पर्दों की नियमित सफाई भी जरूरी है.