हेल्थ टीप्स
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Health and lifestyle
क्या आप भी रात में अपने कमरे की लाइट जलाकर सोते हैं? जाने क्या हो सकते हैं इसके नुक्सान
रात में अपने कमरे की लाइट जलाकर सोना कई लोगों की आदत होती है. इसका असर लंबे समय में ब्लड…
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अगर आपको भी रात को चाहिए अच्छी नींद तो सोने से पहले जरूर कर लें ये काम
दिनभर की भागदौड़ के बाद रात की नींद सिर्फ शरीर को आराम नहीं देती, बल्कि यह हमारे दिमाग को रिसेट…
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बदलते मौसम के साथ फिर बढ़ा फ्लू का खतरा, सर्दी-खांसी को न करें नजरअंदाज
बदलते मौसम और तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण मौसमी फ्लू के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी देखी जा रही है. …
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क्या आप भी खाते हैं रात में देर से खाना? तो आज से ही बदले अपनी ये आदत नहीं तो उठाना पड़ सकता हैं नुकसान
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग के लिए रात 10 या 11 बजे खाना खाना रोज की आदत…
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बदलते मौसम में डेंगू से रहें सावधान, अगर आपके शरीर को भीड़ दिखे ये लक्षण न करे इसे नजरंदाज, जाने कैसे करें इससे बचाव
बारिश का मौसम के बाद मच्छरों की संख्या बढ़ने लगती है. इसी वजह से डेंगू जैसी बीमारी का खतरा भी…
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रिसर्च के अनुसार मॉर्निंग वॉक करने वालों में कम रहता है इन बीमारियों का खतरा, अगर आप भी रहना चाहते हैं फिट और हेल्दी आज ही बदले ये आदते
आज के भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग पूरे-पूरे दिन कुर्सी पर बैठकर काम करते रहना, कंप्यूटर की तरफ देखते…
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सांप के काटने के बाद भूलकर भी न करें ये गलतियां, नहीं तो उठाना पड़ सकता हैं भरी नुकसान
बारिश के मौसम में सांप के काटने की घटना बढ़ जाती हैं. जहरीले सांप के जहर का असर शरीर में…
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दिन में रहता है ठीक और रात होते ही शुरू हो जाती है खांसी, जाने इसके पीछे के क्या हो सकते है कारण
अक्सर लोग बरसात के मौसम में बदलते तापमान के चलते दिनभर ठीक रहते है लेकिन जैसे ही रात होती खांसी…
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अगर आपको भी मौसम बदलते ही हो जाता हैं फ्लू तो जल्दी ठीक होने के लिए खाएं ये फूड्स
बारिश के मौसम में अक्सर लोगो को सीजनल फ्लू हो जाता हैं. इस दौरान बुखार, सर्दी, खांसी, गले में खराश,…
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त्यौहार के मौक़े पर कैसे करे मिलावटी मावा और पनीर की पहचान ? जानें ये आसान तरीके
त्योहारों का मौसम शुरू हो चुका है, इस मौके पर मिठाइयां और डेयरी उत्पाद की मांग बढ़ जाती है. लेकिन,…
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अगर आपको रात में मच्छर कर रहे हैं परेशान तो बिना कॉइल ऐसे छुटकर पा सकते हैं इस समस्या से
आमतौर पर रात को बिस्तर पर जाते ही अगर कान के पास मच्छरों की भिनभिनाहट शुरू हो जाए, तो नींद…
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अगर आप भी करते हैं चाय से सुबह की शुरुआत तो आज से ही बदल दे ये आदत नहीं तो हो सकती हैं ये परेशानियां
चाय अकसर लोगो के दिन भर के तनाव कम करने का सबसे कारगर तरीका है। अगर दिन में बार-बार चाय…
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काले प्लास्टिक में पैक खाना है आपके सेहत के लिए हानिकारक, हो सकती हैं कैंसर जैसी गंभीर बीमारी
आजकल हम खाना ऑर्डर करते समय स्वाद, कीमत और रेस्टोरेंट की रेटिंग देखते हैं, लेकिन आपका खाना किस डिब्बे में…
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क्या आपको भी सुबह उठते ही आता है आलस? तो अपने दिनचर्या में करे बस ये बदलाव दिनभर रहेंगे तरोताजा
ज्यादातर लोगों की सुबह की शुरुआत सुस्ती और आलस के साथ होती है. इसका असर पूरे दिन की ऊर्जा और…
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बारिश के मौसम में तेजी से फैल रहा आई फ्लू का खतरा, अपने आंखों को सुरक्षित रखने के लिए अपनाए ये आसान तरीका
बारिश का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को भी लेकर आता है. इन्हीं में से एक है आई फ्लू भी…
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खाना खाने के तुरंत बाद ही बिस्तर पर लेटने की आदत पहुंचा सकती है आपको बड़ा नुकसान, शरीर में शुरू हो सकती है ये समस्याएं
अक्सर कई लोग लंच या फिर डिनर करने के तुरंत बाद आलस महसूस करते हैं और लेटना या फिर सोना…
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अगर आप भी रहना चाहते हैं ये लंबे समय तक निरोग तो आज से ही अपनाए ये तरीका
आजकल लोगों की बिजी लाइफस्टाइल और खराब खानपान के कारण उनकी उम्र बढ़ने की बजाय कम हो रही है. इस…
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क्या आप भी खाते हैं दूध के साथ ये चीजें? तो आज से ही बदल लें ये आदत नहीं तो हों सकती हैं परेशानी
दूध को एक कंप्लीट फूड माना जाता है क्योंकि इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते…
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बारिश के मौसम में वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए अपनाए ये हेल्थ टिप्स
बारिश के मौसम में नमी बढ़ने और जगह-जगह पानी जमा होने की वजह से वायरस और बैक्टीरिया तेजी से फैलते…
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क्या आपको पता है सुबह खाली पेट अलसी खाना क्यों है आपके सेहत के लिए फायदेमंद ?? जाने डिटेल
अलसी एक बेहद पौष्टिक सुपरफूड है, जिसे सुबह खाली पेट खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. इसमें भरपूर…
